Адаптивні антистресові психотехнології

Спеціальні дослідження і клінічний досвід психотерапії соматичних хворих свідчать, що роль психіки в лікуванні хвороб і підтримці здоров’я є конче важливою. За допомогою психологічних та психотерапевтичних методів лікуються навіть такі захворювання, як рак. Усе це доводить наявність величезних резервів людської психіки.

Даний навчальний посібник складається з трьох основних розділів: теоретичного, методичного і практичного. У першому розділі розглядається сутність різних підходів до адаптивності й адаптивної саморегуляції, у другому — містяться методи, вправи та техніки адаптивних антистресових психотехнологій. У третьому — методи оцінки та самооцінки психічних станів і адаптивних властивостей особистості, властивостей, які мають істотне значення для адаптації та підтримання здоров’я.

Матеріали посібника можуть бути використані для лекційних семінарських, практичних та лабораторних занять з таких дисциплін спецкурсів та тем: «Практична психологія», «Медична психологія» «Психогігієна та психопрофілактика», «Психологія здоров'я», «Психотерапія адаптаційних розладів», «Управління стресом (стрес-менеджмент)», «Психічна саморегуляція стану», «Психологія управління», «Психологія екстремальних ситуацій» тощо.