Для багатьох із нас стрес став «новою нормою»: щодня на роботі ми обробляємо
листи та дзвінки, беремося за безліч важливих справ відразу і не встигаємо їх
закінчити, а вночі прокручуємо в голові робочі завдання та конфлікти. Книга
професійного бізнес-психолога Шерон Мельник викладає методику, за допомогою
якої можна не тільки зберігати спокій у стресових ситуаціях, а й знаходити нові
можливості для професійного та особистого розвитку. Щоб почати застосовувати
деякі з технік, достатньо лише кілька хвилин.
Шерон Мельник - експерт зі стресостійкості з Гарвардської медичної школи, де
вона понад десять років розробляла свою методику, та автор ефективних тренінгів,
які допомогли кільком тисячам людей подолати вплив стресових ситуацій.
Для багатьох із нас стрес став «новою нормою»: щодня на роботі ми обробляємо
листи та дзвінки, беремося за безліч важливих справ відразу і не встигає..
У зошиті запропоновано завдання на застосування відомої тобі інформації, а також на здобуття нових знань на основі аналізу схем, таблиць, діаграм, рез..
Практично-орієнтований зошит, що сприяє формуванню навичок безпечної поведінки, турботи про фізичне і психічне здоров'я та розвитку життєвих компетент..
Пропоноване читачам дослідження є восьмою книгою автора, присвяченою фундаментальним проблемам сучасної філософії та реальним проблемам організації по..
Автор книги «Чому я стрибаю» - 13-річний хлопчик із аутизмом. Він не говорить, мислить інакше, ніж ми, й відчуває гостріше, ніж ми. Однак Наокі Хіґасі..
У книзі зібрано 2 філософсько-політичні твори Цицерона — «Про закони» та «Про державу» і є чудовим зразком прози римської епохи, де описана теорія дер..
Енергія — найголовніший життєвий ресурс. Ми витрачаємо його щодня, алечи вміємо відновлювати? Автор книги дає прості та доступні кожному способипоповн..
Посібник призначений для ознайомлення студентів зі здійсненням наукових досліджень у психологічному консультуванні, соціальних науках, освіті. Ця книг..
Між тим, чого люди бажають, і тим, що вони насправді роблять, - прірва. Саме невідповідність між хочу і роблю - причина того, чому ми зазвичай отримує..
Збірник тестів призначений для підготовки до вступних тестувань до магістратури та містить матеріали з психології, соціології та тесту загальної навча..
Навчальний посібник допомагає підготуватися до предметного тесту з психології та соціології у форматі єдиного фахового вступного випробування для всту..
Страхи часто стають найбільшими перепонами на шляху до наших мрій, змушуючи нас відмовлятися від шансів і звертати зі шляху, який міг би привести до у..