Стресостійкість. Як зберігати спокій та високу ефективність у будь-яких ситуаціях

Опис
Відгуки

Для багатьох із нас стрес став «новою нормою»: щодня на роботі ми обробляємо листи та дзвінки, беремося за безліч важливих справ відразу і не встигаємо їх закінчити, а вночі прокручуємо в голові робочі завдання та конфлікти. Книга професійного бізнес-психолога Шерон Мельник викладає методику, за допомогою якої можна не тільки зберігати спокій у стресових ситуаціях, а й знаходити нові можливості для професійного та особистого розвитку. Щоб почати застосовувати деякі з технік, достатньо лише кілька хвилин. Шерон Мельник - експерт зі стресостійкості з Гарвардської медичної школи, де вона понад десять років розробляла свою методику, та автор ефективних тренінгів, які допомогли кільком тисячам людей подолати вплив стресових ситуацій.

Безкоштовна доставка від 2000 грн

Оплата

Можливі види оплати: післяплата (оплата при отриманні), оплата картками Visa/Mastercard на сайті, банківський переказ.

Існують знижки на оптові замовлення

Розмір знижки уточнюйте у оператора

Цього ж видавництва

Ізраїль. Історія Моссаду та спецназу Капітонов К.А. (Російською)

Ця книга — про історію ізраїльської розвідки Моссад та ізраїльського спецназу. Читач вперше має можливість познайомитися з особистими справами керівни..

720.00 грн.

Антистрес. Комплексний підхід до керування емоціями Серван-Шрейбер Д.

Немає у наявності

Останнім часом наука про мозок та психологія пережили глобальні зміни. Було встановлено, що емоції - не просто громіздкий багаж, який ми тягнемо за с..

300.00 грн.

Більше ніж щастя. Японська філософія добробуту Скот Хаас

Немає у наявності

Ця книга являє собою практичний посібник із втілення в життя японської філософії укейреру. Осягаючи її, ви знайдете радість життя, віднайдете внутріш..

400.00 грн.

Більше не вільна: як отримати обручку і все не зіпсувати

Немає у наявності

Гаррі Ламберт - фахівець із відносин, який допоміг тисячам дівчат розв’язати проблему самотності й отримати заповітне кільце з діамантом. Якщо ви вс..

580.00 грн.

Безпілотні повітряні засоби ураження сил вторгнення російської федерації: практичний порадник

Немає у наявності

Авторським колективом узагальнено матеріали щодо застосування країною- агресором засобів ураження у війні проти України. В ході роботи із застосування..

390.00 грн.

Відновне правосуддя: новий погляд на злочин та покарання Ховард Зер (Російською)

Дослідження Ховарда Зера - систематичний виклад концепції та програми відновного правосуддя у кримінальній юстиції та досвіду з реалізації. Жива мова ..

590.00 грн.

Відпусти його, знайди себе. 10 кроків від розбитого серця до щасливих стосунків Емі Чан

Немає у наявності

Коли ми закохані, ми думаємо, що це почуття триватиме вічно. Тому розрив відносин викликає страх самотності та крах надій на щасливе майбутнє. Ми душ..

450.00 грн.

Часто купують

Пізнаємо природу Робочий зошит 5 клас Гільберг Т.Г.

Хіт продажу -20 %

Зошит є невід’ємною частиною підручника для 5 класу - Пізнаємо природу (авт.: Біда Д., Гільберг Т., Колісник Я.) і містить широкий набір завдань різно..

100.00 грн. 80.00 грн.

Full Blast Plus Workbook for Ukraine Англійська мова Робочий зошит 7 клас Мітчелл М.

Хіт продажу

Робочий зошит до підручника Full Blast Plus for Ukraine відповідає модельній програмі “Іноземна мова. 5-9 класи” для закладів загальної середньої осві..

215.00 грн.

Хіт продажу

Prepare 7 Workbook НУШ

Підручник з аудіосупроводом призначений для вивчення англійської мови в 7-му класі, розроблений згідно з Державним стандартом загальної середньої осві..

215.00 грн.

Full Blast Plus Workbook for Ukraine Англійська мова Робочий зошит 5 клас Мітчелл М.

Хіт продажу

Робочий зошит складається з 8 модулів для НУШ 5 клас..

215.00 грн.

Хіт продажу

Prepare 6 Workbook НУШ

Prepare 6 Workbook НУШ Призначений для загальноосвітніх та спеціалізованих навчальних закладів, мовних курсів, а також для індивідуальних занять ...

215.00 грн.

Географія 7 клас Робочий зошит та діагностичні роботи Гільберг Т.Г.

Хіт продажу -20 %

Робочий зошит укладено відповідно до модельної навчальної програми за ред. С. Запотоцького та підручника «Географія. 7 клас» (авт.: Т. Гільберг, А. Д..

110.00 грн. 88.00 грн.

Робочий зошит з біології. 7 клас Практичні роботи Кулініч О.М. до підр. Балан П.

Хіт продажу -20 %

Посібник відповідає модельній навчальній програмі «Біологія 7-9» для закладів загальної середньої освіти (автори: Балан П.Г. Кулініч О.М. Юрченко Л.П)..

100.00 грн. 80.00 грн.

Комплект Атлас Географія 8 клас + Контурна карта

Хіт продажу -15 %

Комплект "Атлас. Географія. 8 клас + Контурна карта НУШ" містить всі необхідні матеріали для ефективного вивчення географії на основі нової українсько..

286.00 грн. 243.10 грн.

Раніше ви дивилися

Стресостійкість. Як зберігати спокій та високу ефективність у будь-яких ситуаціях

Немає у наявності

Для багатьох із нас стрес став «новою нормою»: щодня на роботі ми обробляємо листи та дзвінки, беремося за безліч важливих справ відразу і не встигає..

490.00 грн.

Вас може зацікавити

69 способів заповнити життєву енергію Алекс Ройтблат

Немає у наявності

Енергія — найголовніший життєвий ресурс. Ми витрачаємо його щодня, алечи вміємо відновлювати? Автор книги дає прості та доступні кожному способипоповн..

310.00 грн.

Research Design in Counseling Дизайн дослідження в консультуванні

Посібник призначений для ознайомлення студентів зі здійсненням наукових досліджень у психологічному консультуванні, соціальних науках, освіті. Ця книг..

400.00 грн.

Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя

Між тим, чого люди бажають, і тим, що вони насправді роблять, - прірва. Саме невідповідність між хочу і роблю - причина того, чому ми зазвичай отримує..

350.00 грн.

ЄФВВ Психологія та Соціологія + ТЗНК. Збірник тестових завдань

Збірник тестів призначений для підготовки до вступних тестувань до магістратури та містить матеріали з психології, соціології та тесту загальної навча..

600.00 грн.

ЄФВВ Психологія та Соціологія. Навчальний посібник

Навчальний посібник допомагає підготуватися до предметного тесту з психології та соціології у форматі єдиного фахового вступного випробування для всту..

700.00 грн.

Іди туди, де страшно. І матимеш те, про що мрієш

Страхи часто стають найбільшими перепонами на шляху до наших мрій, змушуючи нас відмовлятися від шансів і звертати зі шляху, який міг би привести до у..

330.00 грн.