Як часто ви піддаєтеся тривозі, думаючи, що все йде геть погано? Критикуєте себе жорстокими словами, прагнете бездоганності і впадаєте в прокрастинацію? «Якщо ви засмучені, ви схильні до руйнування», – стверджує Альберт Елліс. Психотерапевт зі світовим ім’ям та автор понад 75 книг із психотерапії пропонує практичні методи роботи з руйнівними емоціями. Тут ви знайдете вправи по боротьбі із соромом,
почуттям провини, моделі конструктивного ставлення до життєвих завдань та анкету самодопомоги.
У посібнику висвітлено основи енергозберігаючих технологій у будівництві як складової сталого розвитку. Розглянуто методику визначення оптимальної тов..
У посібнику висвітлена тема насильства, чинники виникнення насильства у різних соціальних групах, протидія та запобігання булінгу, подолання наслідків..
У підручнику викладено теоретичні основи безпеки життєдіяльності, охорони праці та цивільного захисту як систему взаємозв'язків «людина - середовище і..
Посібник призначено для формувального, поточного та підсумкового (тематичного, семестрового) оцінювання навчальних досягнень учнів / учениць 5 класу з..
Посібник призначений для виконання письмових робіт з метою визначення рівня опанування учнями основних предметних компетентностей та розвитку складови..
Енергія — найголовніший життєвий ресурс. Ми витрачаємо його щодня, алечи вміємо відновлювати? Автор книги дає прості та доступні кожному способипоповн..
Посібник призначений для ознайомлення студентів зі здійсненням наукових досліджень у психологічному консультуванні, соціальних науках, освіті. Ця книг..
Між тим, чого люди бажають, і тим, що вони насправді роблять, - прірва. Саме невідповідність між хочу і роблю - причина того, чому ми зазвичай отримує..
Збірник тестів призначений для підготовки до вступних тестувань до магістратури та містить матеріали з психології, соціології та тесту загальної навча..
Навчальний посібник допомагає підготуватися до предметного тесту з психології та соціології у форматі єдиного фахового вступного випробування для всту..
Страхи часто стають найбільшими перепонами на шляху до наших мрій, змушуючи нас відмовлятися від шансів і звертати зі шляху, який міг би привести до у..